7개월 아기 분리불안, 꼭 이렇게 해주세요 💕
부쩍 엄마를 찾고, 조금만 떨어져도 울음을 터뜨리는 7개월 우리 아기.
이 시기의 분리불안은 정상이지만, 막상 겪다 보면 마음이 녹아내리죠.
이 글에서는 실제 부모들이 가장 궁금해하는 7개월 아기의 분리불안 증상과
완화 방법을 아이 눈높이에 맞춰 따뜻하게 풀어드립니다.
7개월 아기, 왜 갑자기 엄마 없으면 불안할까? 😢
분리불안이 시작되는 시기예요
7개월 무렵부터 아기들은 ‘엄마’와 ‘나’를 구분하기 시작해요.
엄마가 방금 옆에 있었는데 안 보이면 ‘사라졌다’고 인식하고 엄청난 불안을 느껴요.
이건 인지 능력이 발달하는 ‘성장 신호’이기도 해요.
이 시기를 지나면 언젠가는 자연스럽게 극복하게 돼요.
사람을 기억하고 그리워하는 뇌 발달 때문이에요
아기 뇌에서는 ‘애착’과 관련한 부분이 활발히 활동하는 시기예요.
엄마의 체온, 목소리, 냄새 모두가 익숙한 안정감의 원천이 되거든요.
그 안정감이 사라졌다고 느끼는 순간, 아기는 불안해져 울게 되는 거예요.
분리불안, 이렇게 대응해보세요 🙌
1. 일관성 있는 작별 인사를 해보세요
아무 말 없이 사라지기보다 “엄마 일보고 금방 올게~” 같은 짧지만 반복되는 인사를 해주세요.
아기는 언어보다 ‘상황 반복’을 기억하며 안정감을 느껴요.
처음엔 울지만, 며칠만 지나도 “이제 다시 온다는 거구나” 하고 받아들여요.
2. 짧은 시간부터 연습해요 🕒
분리되는 시간을 너무 길게 설정할 필요는 없어요.
처음은 화장실 다녀오기, 다음은 방 정리처럼 단계적으로 늘려보세요.
아기의 반응을 보며 천천히 속도를 조절해주는 게 중요해요.
3. 안을 때는 충분히, 떠날 땐 단호하게
하루에도 수십 번 안아주세요. 마음껏 품에 안기도록 해주는 게 분리불안을 줄여줘요.
하지만 떠날 땐 “곧 돌아올게” 하고 사실처럼 단호하게 말해주세요.
엄마의 태도가 아기에게 확신을 심어줍니다. 마치 “괜찮아, 엄마는 항상 돌아오니까” 하고 말해주는 거죠.
부모도 불안한 분리, 마음 속 응원 💗
아이가 울 때마다 마음이 덜컥 내려앉는 건 너무나 당연한 일이에요.
“내가 뭘 잘못했나?” 생각하게 되지만, 사실은 그만큼 엄마를 믿고 있다는 증거랍니다.
이 시기는 절대 오래가지 않아요.
아이도, 엄마도 한 뼘 자라가는 아주 특별한 시간이에요.
눈물로도 사랑을 표현하는 우리 아기, 오늘은 한 번 더 안아서 따뜻하게 안심시켜주세요.
