아기 주도 이유식 시작 시기와 방법 🍽️
신호를 알아차리는 것이 먼저예요 👶
아기 주도 이유식(BLW, Baby Led Weaning)은 아기가 스스로 먹기를 시작하면서 진행되는 자연스러운 이유식 방식이에요. 생후 6개월 전후가 적절한 시작 시기로 알려져 있지만, 정확한 시기는 아기의 발달 상황에 따라 다를 수 있어요.
머리를 잘 가누고, 성인 음식을 탐색하려는 듯 입에 가져가려는 행동이 보이면 준비된 신호일 수 있어요. 의자에 앉아 상체를 곧게 유지할 수 있는지도 중요한 기준이에요.
BLW의 장점과 단점 이해하기 ⚖️
BLW는 아기 스스로 먹는 즐거움을 주고, 씹는 능력과 미세운동 발달을 도와줘요. 무엇보다도 다양한 식감을 자연스럽게 경험하면서 음식에 대한 거부감도 줄어들어요.
하지만 초반에는 먹는 양이 적어 부모 입장에서는 답답할 수 있고, 질식에 대한 불안감이 따르기도 해요. 이러한 점들을 잘 이해하고 준비해야 해요.
안전하게 시작하는 BLW 꿀팁 🍠
- 부드럽고 손에 쥐기 쉬운 식재료부터 시작해요. 예: 찐 고구마, 바나나, 아보카도 등.
- 음식은 아기 손바닥만큼 크고, 길쭉하게 잘라주는 것이 좋아요.
- 한번에 여러 가지를 제공하기보다는, 한 가지 재료를 천천히 도입해 보는 게 좋아요.
초기엔 아기가 물고만 있어도 괜찮아요. 놀듯이 익숙해지는 시간이 필요하거든요.
질식 방지와 부모의 역할 👀
아기가 씹거나 삼킬 준비가 되었는지 항상 지켜봐야 해요. 소리 내어 웃거나 말할 수 있다면 기도가 막히진 않은 거예요. 반대로 조용히 헐떡이는 경우, 즉시 조치를 취해야 해요.
처음엔 곁에서 늘 지켜봐 주세요. 아기의 성장에는 부모의 따뜻한 인내심이 큰 힘이 된답니다.
아기와 함께하는 식사, 더 깊어지는 유대감 💞
블루는 단지 새로운 식사 방법만은 아니에요. 가족과 함께 식탁에 앉아 같이 음식을 나누는 이 시간 속에서 아기는 사랑과 신뢰를 배우게 돼요.
서두르지 말고 아기의 속도에 맞춰 함께하는 여정을 즐겨보세요. 오늘도 한 걸음, 우리 아이와 함께 잘해내고 있어요.
