아기 유산균, 왜 필요할까요? 🌱
갓 태어난 아기의 장은 아직 미성숙해서 유해균보다 유익균이 많도록 환경을 잘 만들어주는 것이 중요해요.
특히 신생아부터 돌 전까지는 장 건강이 면역력과 직결되기 때문에 ‘장 튼튼 아기’로 키우려면 유산균 선택이 핵심이에요.
면역력과 장 건강의 연결고리 🔗
장 속에는 면역세포의 70%가 몰려 있어요.
아기 장이 건강하면 감기에 덜 걸리고, 알레르기 반응도 완화될 수 있어요.
결국, 좋은 유산균은 곧 아기의 건강한 성장 기반이 된답니다.
아기 유산균 고르는 핵심 포인트 체크리스트 ✔️
1. 월령에 맞는 제품 선택 👶
신생아, 이유식 초기, 돌 이후 등 월령에 따라 장내 환경이 달라져요.
신생아는 모유 유래 락토바실루스 류(L. reuteri, L. rhamnosus 등)가 좋고,
돌 이후에는 다양한 균주가 섞인 제품도 고려해 볼 수 있어요.
2. 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 조합 확인 🍌
단순히 유산균만 있을 게 아니라, 유산균 먹이가 되는 프리바이오틱스가 함께 있는지 확인하세요.
특히 프락토올리고당(FOS), 갈락토올리고당(GOS) 성분이 들어있다면 장까지 살아서 잘 도달할 확률이 높아요.
3. ‘균수’만 보지 마세요! 💡
1포에 100억 마리라고 광고해도 중요한 건 ‘살아 있는 균이 장까지 도달하는가’예요.
‘코팅’, ‘장용성’, ‘내산성’ 등의 안정화 기술이 적용되어 있는지 꼭 체크해 주세요.
4. 합성첨가물, 감미료 무첨가 확인 🧾
영유아 유산균은 가능한 한 순수하게 구성되어야 해요.
당류, 인공향료, 색소, 보존제 등은 소화기관에 부담이 될 수 있으므로 ‘무첨가’인지 확인하세요.
5. 국내 인증과 해외 인증 둘 다 중요해요 🔍
식약처 개별 인정 건강기능식품 인증 마크가 있는지 확인하고,
해외 인증(예: 미국 GRAS, 유럽 EFSA)까지 있다면 더 안심이 되겠죠.
장 건강, 하루아침에 되는 게 아니에요 💛
아기의 장은 서서히 유익균 환경이 조성되며 튼튼해져요.
매일 꾸준히, 맞춤형 유산균을 챙기는 게 가장 큰 장 투자인 셈이죠.
기분 좋은 배앓이 없는 하루, 우리 아이의 웃음에서 시작되길 바랄게요 😊
