아이에게 첫 이유식을 시작했을 때 그 설렘, 많은 부모님들이 공감하시죠 😊
저도 아기가 한 입 떠먹는 모습에 심쿵하면서, 앞으로의 식사 시간이 즐거울 줄만 알았어요.
그런데 어느 날부터 이유식을 밀어내기 시작하고, 입도 안 벌리고, 울기까지 하더라고요.
“이유식 시작한 지 얼마 안 됐는데 왜 벌써 거부하지?”
“너무 맛없게 한 건가?”
하는 자책도 들고, 어떻게 해야 할지 몰라 막막했답니다.
이유식 거부는 정말 많은 부모들이 겪는 자연스러운 일입니다.
하지만 그냥 두면 식사 시간 자체가 스트레스로 이어질 수 있어요.
오늘은 이럴 때 우리가 어떻게 하면 좋을지, 천천히 알아볼게요.
🥄 아기가 이유식을 거부하는 이유
👶 낯선 경험에 대한 스트레스
이유식은 아이가 평생 처음 겪는 ‘음식’이라는 거대한 변화예요.
모유나 분유처럼 삼키기만 하면 되는 게 아니고, 씹을 필요도 있고, 맛도 다양하죠.
아기에게는 낯설고 당황스러울 수밖에 없어요.
또, 숟가락이라는 도구를 처음 받아들인 것도 어색할 수 있어요.
입에 뭔가가 들어오는 감각에 예민해지는 시기라면 이유식이 불편하게 느껴질 수 있어요.
😷 몸이 좋지 않을 때
감기 기운이 있거나, 이가 나기 시작하면 아기의 컨디션이 급격히 떨어져요.
그럴 땐 평소 잘 먹던 것도 안 먹고, 예민하게 반응할 수 있어요.
이유식 거부가 며칠 지속될 경우 아기의 상태도 꼭 함께 살펴봐 주세요.
🕐 너무 이르거나 빠른 단계 진행
만 4개월 전후부터 시작하는 초기 이유식, 아이마다 준비도 다릅니다.
아직 삼키는 능력이 충분하지 않은 아이에게 이유식을 강요한다면 거부가 생길 수 있어요.
또, 단계 변화를 급하게 하며 갑자기 덩어리감을 늘리는 것도 부담이 될 수 있죠.
🍽 이유식 거부, 이렇게 대처해보세요
💛 기다려주는 여유를 가져요
일단 아이가 먹지 않으려 할 때 억지로 먹이려고 하지 마세요.
입 주변에 숟가락만 갖다대도 울거나 고개를 돌린다면, 그땐 잠시 쉬어가는 게 좋아요.
하루 이틀 쉬었다가 다시 시작해도 전혀 늦지 않아요.
특정 재료나 질감을 유독 거부한다면, 한동안 그 재료를 피하고 아이가 좋아하는 식재료로 다시 접근해보세요.
👀 아이의 반응에 집중해요
아기가 어떤 반응을 보이는지 잘 관찰해보세요.
입을 오물오물 움직이는지, 혀로 밀어내는지, 삼키는 걸 힘들어 하는지도요.
이런 반응에 따라 이유식의 농도나 재료, 온도를 조절할 수 있어요.
또, 먹일 때 표정이 밝은가, 긴장된 표정은 아닌지도 체크해보세요.
아이도 부모의 표정을 보고 식사 시간을 기억하거든요 😊
🎵 분위기도 중요한 요소예요
아이와 눈을 맞추고 따뜻하게 이야기하며 먹이면 식사 시간이 훨씬 즐거워져요.
TV나 스마트폰은 끄고, 조용하고 안정된 분위기에서 천천히 먹여주세요.
‘먹는 시간이 무서운 시간’이 아니라 ‘편안한 시간’이라는 인식을 심어주는 게 중요해요.
🧪 다양한 방식으로 시도해보세요
숟가락 대신 손으로 직접 만져보게 하거나, 이유식을 살짝 묽게 만들어 작은 컵으로 마시게 하는 방법도 있어요.
스스로 먹으려는 의지가 보인다면 조금 어질러지더라도 자유롭게 두는 것도 좋아요.
준비한 이유식을 무조건 다 먹여야 한다는 마음에서 벗어나보세요.
한두 숟갈만 맛봐도, 그것만으로 충분할 때도 있어요.
📌 너무 지나친 걱정은 내려놓으세요
아이가 이유식을 거부한다고 해서, 꼭 먹는 데 문제가 생긴 것은 아니에요.
개인차가 크기 때문에 어떤 아기는 먹으려면 시간이 좀 더 필요할 뿐이에요.
내 아이만 안 먹는 건 아닌가 걱정되실 수도 있지만,
주변에 물어보면 비슷한 경험을 한 부모님들 정말 많답니다.
조금씩, 천천히. 아이가 준비되었을 때 다시 시작해도 괜찮아요.
무리하지 않고 아이의 속도를 인정해주는 것이 오히려 이유식 성공의 열쇠가 될 거예요.
오늘도 내 아이를 한 걸음 더 이해하게 된 하루, 잘하셨어요 💕
