아이를 낳고 처음으로 맞이한 일상.
하루가 멀다 하고 밀려오는 육아의 파도 속에서 문득 이런 생각이 들었어요.
“왜 나 혼자 하고 있지?”, “같이 키우는 건데 왜 혼자라는 생각이 들까?”
눈치도 보이고 말 꺼내기 애매한 그 마음, 저도 겪어봤기에 너무나 이해돼요.
결혼 전엔 함께 불꽃 튀기듯 사랑하던 사이였는데,
아이가 생기고 나니 ‘파트너’에서 ‘엄마와 아빠’가 되어가는 게 생각보다 어렵더라고요.
특히 ‘육아’라는 공동 미션에서 아빠의 적극적인 참여를 이끌어내는 게 정말 쉽지 않았어요.
하지만 생각해보면, ‘어떻게’ 말하느냐에 따라 남편의 태도가 달라질 수도 있더라고요.
이번 글에서는 아빠의 육아 참여를 자연스럽게 유도할 수 있는
현실적이고 따뜻한 대화법들을 소개할게요.
저처럼 육아에 지친 마음을 조금이라도 덜어낼 수 있기를 바라는 마음으로요.
🧑🍼 왜 아빠의 육아 참여가 중요한가요?
우리 아이는 둘이 함께 키우는 존재예요.
아빠와 함께 보내는 시간 속에서 느낄 수 있는 안정감,
역할 모델로서의 아빠의 모습은 아이의 정서적 성장에 큰 영향을 주죠.
게다가 엄마 혼자 모든 것을 감당하면, 금세 지치고 힘들어져요.
엄마와 아빠, 두 사람이 함께 하는 육아는 가정의 균형과
아이의 행복한 성장을 위한 첫걸음이에요 😊
💬 아빠 육아 참여, 대화로 풀어보세요
🤝 1. “같이해요” 대신 “당신이 필요해”라고 말해요
“여보, 이건 당신이 도와줘야 해”라는 말보다
“○○가 당신을 찾더라, 당신이 해주면 훨씬 좋아해” 같은 표현이 더 와 닿는 경우가 많아요.
남편들도 ‘존중 받고 있다’는 느낌을 원해요.
단순히 일을 분배하는 게 아니라, 함께 하는 의미를 담아
남편의 역할을 인정해주면 스스로 참여하려는 마음이 생겨요.
👪 2. 커뮤니케이션은 무조건 ‘감정 공유’부터
아무리 친한 사이라도 감정이 상한 상태에선
어떤 말도 제대로 닿지 않더라고요.
“나 요즘 너무 지쳤어. 나도 아이랑 웃고 싶어”
이처럼 솔직하게 감정을 나누면,
책임으로 몰아가는 대신 공감대를 형성할 수 있어요.
이런 대화에는 비난이나 명령보다는
‘우리’라는 단어가 자주 등장해야 더 긍정적인 효과를 줘요 💞
🎯 구체적이고 작은 부탁부터 시작하세요
🍼 3. “애 좀 봐줘” 말고 “우유 먹여줄 수 있어?”라고 물어봐요
막연한 부탁은 헛구름 잡기 같아요.
“애 좀 봐줘”보다는 “○○시쯤 분유 줄 건데 당신이 맡아줄 수 있어?”라고
시간과 행동을 구체적으로 말하면 아빠도 훨씬 명확하게 인식하고 움직이게 돼요.
이런 방식은 아빠 스스로도 “난 뭐부터 해야 하지?”라는 막막함 없이
아이와의 시간을 자연스럽게 받아들이도록 도와줘요 😊
⏱ 4. 주말 육아는 ‘나눠서’ 계획하세요
주말만큼은 조금 여유 있게, 하지만 분담은 정확하게!
“이번 주말엔 오전은 내가, 오후는 당신이 담당하면 어때?”
이렇게 시간 단위로 나누는 방식은 서로의 쉼표도 주고
아빠가 능동적으로 준비하고 행동할 수 있는 기회를 줘요.
‘맡긴다’기보단 ‘같이 한다’는 느낌이 중심이 돼야 해요.
👨👩👧 함께 키우는 즐거움을 느끼도록 격려하세요
육아에 참여한다고 해서 바로 베테랑이 되진 않죠.
서툴고 어색할 수 있지만, 그조차도 자연스러운 과정이에요.
아빠가 기저귀를 삐뚤게 갈아도, 우유를 조금 흘려도,
그 과정을 응원해 주세요.
“당신 없었으면 나 정말 힘들 뻔했어.”
이 한마디가 아빠에게 큰 동기부여가 될 수 있어요 🥰
마무리하며 🌸
말 한마디가 감정의 온도를 바꾸고,
작은 표현이 가족의 분위기를 따뜻하게 만들어요.
서로를 탓하기보단 이해하고,
완벽하진 않아도 함께 노력하는 육아가 아이에게 가장 큰 사랑 아닌가 생각해요.
우리 모두 조금 서툴러도 괜찮아요.
함께 만든 걸음이 아이에게 딱 맞는 사랑의 속도일 테니까요.
